„Nie przescrolluj życia” – kampania Fundacji Orange zachęca do refleksji nad higieną cyfrową
Polacy spędzają w internecie średnio ponad trzy godziny dziennie, z czego większość na urządzeniach mobilnych. Jednak badania Fundacji Orange i Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa pokazują, że tylko 14 proc. z nas regularnie kontroluje czas ekranowy, a niewielu ogranicza liczbę powiadomień. Nadmierne korzystanie z urządzeń ekranowych nie tylko pochłania czas, ale też odbija się na relacjach, nastroju i samoocenie.
Fundacja Orange poprzez kampanię „Nie przescrolluj życia” zwraca uwagę na potrzebę dbania o higienę cyfrową. Jak zauważa Anna Kowalik-Mizgalska, prezeska Fundacji Orange, scrollowanie ekranów stało się powszechnym nawykiem. „Robimy to wszędzie – w autobusach, w pracy, a nawet podczas rodzinnych spotkań. Coraz trudniej zachować równowagę w cyfrowym świecie” – podkreśla.
Według danych Polskiego Badania Internetu najwięcej czasu w sieci spędzają najmłodsi internauci, szczególnie z pokolenia Z, które poświęca na to prawie cztery godziny dziennie. Eksperci przypominają, że brak kontroli nad czasem ekranowym może prowadzić do przebodźcowania, problemów z koncentracją i zaniedbywania relacji międzyludzkich.
Spot kampanii przedstawia historię ojca, który przez nadmierne korzystanie z telefonu przegapia ważne momenty z życia swojego syna. Na stronie internetowej kampanii można znaleźć praktyczne wskazówki dotyczące higieny cyfrowej, takie jak ograniczanie czasu spędzanego przed ekranem, unikanie urządzeń przed snem czy uważny dobór treści w sieci.
„Chcemy, by każdy zastanowił się, jak technologia wpływa na jego życie i relacje. Święta to idealny moment, by zadbać o balans między światem online a rzeczywistością” – podsumowuje Anna Kowalik-Mizgalska.
Źródło informacji Radio DTR / Newseria
