Nasza strona internetowa używa plików cookie, aby ulepszyć i spersonalizować Twoje doświadczenia oraz wyświetlać reklamy (jeśli takie istnieją). Nasza strona internetowa może również zawierać pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Korzystając ze strony internetowej, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą Politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą Politykę prywatności.

Jak zawodnicy przygotowują się do Rajdu Dakar?

Si202401150116

Jak zawodnicy przygotowują się do Rajdu Dakar?

Rajd Dakar, uznawany za najtrudniejszą próbę wytrzymałości w motorsporcie, ponownie zbliża się wielkimi krokami. W 2025 roku zawodnicy będą mieli do pokonania prawie 8 tysięcy kilometrów wymagających tras w saudyjskiej pustyni. Jak przygotowują się do tej epickiej walki? Oto kulisy ich treningów i strategie przetrwania.

Historia i trasa rajdu
Rajd Dakar rozpoczął się w 1978 roku jako wyścig z Paryża do Dakaru w Senegalu. Po przenosinach do Ameryki Południowej (2009–2019) od 2020 roku trasy rajdu goszczą w Arabii Saudyjskiej. Edycja 2025 potrwa od 3 do 17 stycznia, startując w Bisha i kończąc w Shubaytah, a zawodnicy zmierzą się z 12 etapami specjalnymi.

Ekstremalne wyzwania fizyczne i psychiczne
Dakar to codzienny maraton trwający nawet sześć godzin. Zawodnicy walczą z odwodnieniem, urazami pleców i dezorientacją. Jak podkreśla Lucas Moraes, kierowca Toyota Gazoo Racing, radzenie sobie z chorobą lokomocyjną wymaga od niego specjalistycznych ćwiczeń i wsparcia farmakologicznego.

Daniel Sanders, który zasłynął w 2022 roku jako debiutant zajmujący czwarte miejsce w kategorii motocyklowej, znalazł nietypowy sposób na opanowanie stresu. „Rave cave” w kamperze i poranna dawka muzyki pomagają mu „złapać rytm” przed startem.

Z kolei Luciano Benavides, zwycięzca trzech etapów w 2023 roku, podkreśla znaczenie psychologii. Konsultacje ze specjalistą pomagają mu zapanować nad emocjami i wrócić do pełnego skupienia przed kolejnym dniem zmagań.

Przygotowanie fizyczne i sprzętowe
Utrzymanie formy to klucz. Sanders, mistrz Rajdu Maroka 2024, wyjaśnia: „Cardio pomaga mi skupić się na technice, a nie na przetrwaniu. Przy odpowiedniej kondycji pozwalam motocyklowi wykonać swoją pracę”. Sprzęt obciąża zawodników dodatkowymi kilogramami, co wymaga regularnych treningów siłowych i wytrzymałościowych.

Elastyczność i odporność
Benavides wskazuje, że zdolność adaptacji jest kluczowa. „Bądź sprytny i słuchaj swojego ciała, bo zmęczenie dotyka każdego”. Sanders z kolei podkreśla znaczenie szybkiego korygowania błędów: „Małe błędy mogą przerodzić się w poważne problemy, jeśli nie zareagujesz na czas”.

Siła umysłu i motywacja
Zarówno Sanders, jak i Moraes wspominają o rodzinie jako źródle motywacji. Dla Moraesa najtrudniejsze jest rozstanie z dziećmi, które przypominają mu o trofeum do zdobycia. „Dakar to gra umysłu” – podsumowuje Moraes.

Źródło informacji Red Bull

By Redakcja

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Related Posts