Polscy nastolatkowie coraz bardziej zdają sobie sprawę ze swoich emocji i potrafią je nazwać. Badanie przeprowadzone w ramach programu „POLećmy ze wsparciem” wskazuje, że 53% z nich regularnie zastanawia się nad swoimi uczuciami, a jedynie 7% je ignoruje. Niemal połowa z nich (46%) twierdzi, że potrafi kontrolować swoje emocje, a 44% otwarcie rozmawia o nich w domu.
Jednak mimo rosnącej świadomości emocji, aż 81% nastolatków przyznaje, że czasami ukrywa swoje uczucia przed innymi. W trudnych chwilach młodzież najczęściej ucieka w samotność, korzystając z muzyki, sportu lub rozmowy z przyjaciółmi, aby poradzić sobie z emocjami.
Eksperci, tacy jak Sylwia Wyszyńska, pedagog z TEB Edukacja, podkreślają, jak istotne jest zwiększenie psychoedukacji, zwłaszcza w kontekście zdrowia psychicznego. Nastolatkowie są świadomi jego znaczenia, jednak często brakuje im odpowiednich narzędzi do radzenia sobie z emocjami.
Program „POLećmy ze wsparciem”, we współpracy z Polską Akcją Humanitarną, przygotował specjalne „Karty EmocJA” – zestaw narzędzi do pracy nad emocjami. Karty te mają pomóc pedagogom i rodzicom w rozmowach z młodzieżą o trudnych uczuciach, takich jak smutek, złość czy strach. Inicjatywa ma na celu zwiększenie dostępności do wsparcia psychoterapeutycznego oraz edukację emocjonalną wśród młodych Polaków.
Czy młodzież, świadoma swoich emocji, staje się przez to szczęśliwsza? Odpowiedź pozostaje złożona. Choć otwartość na emocje rośnie, kluczowe jest dalsze wsparcie dorosłych w procesie edukacji emocjonalnej młodych ludzi.
Źródło: Redakcja .
