Mniej Ekranu, Więcej Satysfakcji: Sekrety Optymalnej Pracy w Świecie Społecznościówek Czy zastanawialiście się kiedyś, ile czasu dziennie spędzacie na przewijaniu ekranów mediów społecznościowych? Okazuje się, że zaledwie 30 minut mniej może sprawić cuda dla Waszego zdrowia psychicznego i efektywności zawodowej, jak sugeruje najnowsze badanie opublikowane w "Behaviour & Information Technology". Media społecznościowe stały się nieodłącznym elementem życia współczesnego społeczeństwa. Czy jednak rzeczywiście przynoszą nam tylko korzyści, czy może wpływają także negatywnie na nasze zdrowie psychiczne? Badanie przeprowadzone przez zespół prof. Julii Brailovskiej z Ruhr-Universität w Bochum rzuca nowe światło na tę kwestię. Badanie obejmujące 166 osób pracujących w różnych sektorach…