Moda na zdrowe odżywianie w ostatnich latach zdobyła ogromną popularność. Coraz więcej osób sięga po ekologiczne produkty, unika fast foodów i planuje swoje posiłki z dużą starannością. Jednak – jak ostrzegają psychodietetycy – zbyt daleko posunięta kontrola może prowadzić do ortoreksji, czyli zaburzenia odżywiania opartego na obsesyjnej trosce o jakość jedzenia. – Ortoreksja to zjawisko, które obserwujemy coraz częściej. Objawia się skrajną kontrolą nad tym, co jemy, i obsesją na punkcie „czystości” pożywienia. W praktyce bywa to równie wyniszczające, jak inne zaburzenia odżywiania – tłumaczy dr n. o zdr. Patrycja Kłósek, psychodietetyk. Kto jest najbardziej narażony? Statystyki są niepokojące: co…

Ponad 14 mln zł na aktywność dla seniorów 55+. Znamy laureatów programu „Aktywny Senior” Ministerstwo Sportu i Turystyki przeznaczyło ponad 14,4 mln zł na organizację ogólnodostępnych wydarzeń sportowo-rekreacyjnych dla osób 55+. W ramach zadania „Aktywny Senior”, które realizowane jest w programie Aktywność dla każdego, dofinansowanie otrzymało 260 organizacji z całej Polski. Operatorem konkursu jest Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej. Wśród zwycięskich projektów znalazły się zarówno duże inicjatywy ogólnopolskie, jak i lokalne zajęcia sportowe. Na liście znalazły się m.in.: Akademia Aktywności 55+ – dofinansowanie 444 200 zł, Klub Sportowy Dynamika – „Aktywny Senior” – 427 700 zł, Fundacja Arte Suave –…

Wkrótce na wybranych Paczkomatach w całej Polsce pojawią się stacje z defibrylatorami AED, dostępne przez całą dobę. To efekt wspólnej akcji społecznej Centrum Ratownictwa i Grupy InPost, której celem jest zwiększenie dostępności sprzętu ratującego życie. W ramach inicjatywy Helpbox 365 powstanie 100 monitorowanych punktów AED, umieszczonych w lokalizacjach o kluczowym znaczeniu dla bezpieczeństwa publicznego – szczególnie tam, gdzie dziś brakuje takiego sprzętu. – „Nagłe zatrzymanie krążenia to wyścig z czasem, a w Polsce zbyt często ten wyścig przegrywamy z powodu braku niezawodnego sprzętu. Samo posiadanie defibrylatora to za mało – musi być sprawny i dostępny 24/7. Dlatego stworzyliśmy Helpbox 365”…

Sezon na grzyby rozpoczął się wcześniej niż zwykle. Eksperci radzą: ostrożność przede wszystkim Tegoroczny sezon na grzyby wystartował wyjątkowo wcześnie i z rozmachem. Jak donoszą naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu, w lasach pojawiły się już masowo gatunki, które zazwyczaj czekają do września – podgrzybki, borowiki i inne przysmaki miłośników leśnych wypraw. Skąd ten pośpiech natury? Czy rzeczywiście „idzie dobry rok na grzyby”? „Jeden z najobfitszych początków” – To jeden z najwcześniejszych i najbardziej obfitych startów sezonu, jaki pamiętam – komentuje prof. Artur Gryszkin z Katedry Technologii Żywności i Przechowalnictwa UPWr. – Prawdopodobnie sprzyja temu fakt, że ubiegłoroczny sezon był…

Jak wspierać dzieci w sporcie? Nie wynik, a wartości są najważniejsze – radzi psycholożka z SWPS Czy kibicowanie dziecku na treningu lub meczu rzeczywiście zawsze jest dla niego wsparciem? A może – choć w dobrej wierze – czasami zabieramy mu radość i spontaniczność, zastępując ją stresem i lękiem przed porażką? Odpowiedzi na te pytania udziela Ewa Serwotka, psycholożka sportu i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, powołując się na najnowsze badania i raporty dotyczące aktywności fizycznej młodych Polaków. Według raportu Fundacji V4Sport, jedynie 16,8% dzieci i młodzieży w Polsce spełnia podstawowe wytyczne WHO, czyli spędza codziennie przynajmniej godzinę na umiarkowanej lub intensywnej aktywności…

Ubóstwo w Polsce 2024: mniej skrajnej biedy, ale rośnie wykluczenie – eksperci ostrzegają przed „niewidzialną” biedą W 2024 roku Główny Urząd Statystyczny ogłosił, że zasięg ubóstwa skrajnego w Polsce spadł o 1,4 punktu procentowego, sięgając 5,2%. Chociaż liczby wydają się optymistyczne, za wskaźnikami kryją się poważne problemy społeczne i systemowe. „Niemal 2 miliony Polaków wciąż nie realizuje potrzeb na minimalnym poziomie. To niebezpieczne i może rodzić konsekwencje polityczne oraz społeczne” – ostrzega dr hab. Sławomir Kalinowski, profesor Instytutu Rozwoju Wsi i Rolnictwa PAN. Wskaźniki: pozory poprawy? Spadek ubóstwa skrajnego związany jest przede wszystkim z poprawą na rynku pracy i historycznie…

NFZ na zakręcie: coraz drożej, coraz trudniej – zdrowie w cieniu kryzysu Złe wieści z raportu NIK: Polacy czekają dłużej, płacą więcej, a Fundusz trzeszczy Dostęp do podstawowych usług medycznych w Polsce pogarsza się z roku na rok. Najnowszy raport Najwyższej Izby Kontroli nie pozostawia złudzeń: coraz dłużej czekamy na diagnozę i leczenie, a budżet Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) zamiast się wzmacniać – ledwie zipie. Coraz większe koszty leczenia nie są równoważone przez wpływy ze składek, mimo że te regularnie rosną. W dodatku, zamiast wyrównywać różnice regionalne, system je pogłębia. „W latach 2021–2024, mimo wzrostu przychodów NFZ, sytuacja finansowa Funduszu…

Starzenie się pod lupą naukowców. Najnowszy raport: można je spowolnić Czy proces starzenia można zatrzymać, a może nawet częściowo odwrócić? Zespół naukowców pod kierownictwem dr. Piotra Chmielewskiego z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu twierdzi, że nauka zna coraz więcej sposobów, by nie tylko spowolnić starzenie, ale także wpływać na jego mechanizmy. Właśnie ukazał się raport zbierający aktualną wiedzę na temat starzenia się i związanych z tym chorób. Autorzy raportu podkreślają, że starzenie to nie tylko „upływ czasu”, ale – jak piszą – stopniowa utrata integralności biologicznej prowadząca do rozwoju wielu chorób, w tym schorzeń układu krążenia, nowotworów czy demencji. – Na…

W świecie przeładowanym bodźcami, hałasem i stresem coraz więcej Polaków szuka ratunku... w lesie. Coraz popularniejsze stają się tzw. kąpiele leśne – praktyka, która ma swoje korzenie w Japonii i która łączy relaks, uważność i kontakt z przyrodą. Ale – jak podkreślają eksperci – nie chodzi tu tylko o spacer. – Kąpiele leśne nie różnią się tak naprawdę od zwykłego spaceru. Chodzi tylko o to, żeby się skoncentrować na byciu tu i teraz – mówi Maggy Modlibowska, przewodniczka terapii leśnej. Czym są kąpiele leśne? Shinrin-yoku – dosłownie „zanurzenie się w lesie” – to pochodząca z Japonii forma terapeutycznego kontaktu z…

Czy pies może zastąpić dziecko? Naukowcy z Uniwersytetu Loránda Eötvösa w Budapeszcie postanowili bliżej przyjrzeć się zjawisku tzw. „dog parentingu” — emocjonalnej opiece nad psami przypominającej relację rodzic–dziecko. Efekt? Nieoczywiste wnioski i etyczne dylematy. W artykule opublikowanym w czasopiśmie European Psychologist zespół badaczy pod kierunkiem Laury Gillet analizuje, dlaczego w krajach rozwiniętych coraz więcej osób traktuje psy jak członków rodziny. Czy to znak emocjonalnego kryzysu w społeczeństwie, czy po prostu nowa forma bliskości? – W naszym badaniu sformułowaliśmy tezę, że posiadanie psów i opieka nad nimi nie są przyczyną, lecz konsekwencją spadku dzietności – mówi Gillet. – Coraz więcej ludzi…